दिन में कितने बजे पानी पीना बंद कर देना चाहिए?

पानी पीना बंद करने का सबसे अच्छा समय कब होता है? अक्सर यह सलाह दी जाती है कि सोने से दो घंटे पहले आपको पानी पीना बंद कर देना चाहिए। इस तरह, आप अपने शरीर को अतिरिक्त तरल पदार्थों से भर नहीं रहे हैं, जिससे रात के मध्य में बाथरूम में अवांछित यात्रा हो सकती है।